Смрзнути јогурт од малине, агаве и ванилије

Смрзнути јогурт од малине, агаве и ванилије

Прави око 600мл

Куха се за 10 минута, плус 4 сата замрзавања

ТешкоћаСупер лако

Прехрана по порцији

• Калорије 86 4%

• Масти 2,1 г 3%

• Засити 1,2г 6%

• Шећери 11,8г 13%

• Протеин 4.1г 8%

• Угљикохидрати 11,9 г 5%

Референтног уноса одрасле особе

Састојци

• 125 г малине
• 1 махуна ванилије
• 3 кашике нектара агаве
• 400 г обичног јогурта

Рецепт од

Јамие Магазине

Аутор: Лаура Фифе

Метод

1. Ставите малине у врч и пирјајте у посуди са стражњом страном вилице док се не разбије.
2. Преполовите махуне ванилије и исецкајте семенке, а затим додајте малине са осталим састојцима и све помешајте.
3. Сипајте смесу у дванаест калупа од леда са 50 мл леда. Додирните базу да се осигура да нема заробљеног ваздуха и оставите мало простора на врху да се јогурт шири замрзавањем. Ставите поклопце и замрзните 4 сата, или док се не очврсне.
4. Извадите из замрзивача 10 минута пре послуживања да се мало одмрзне, а затим извадите из калупа текућом под топлом водом.