sr.blackmilkmag.com
Најбољи рецепти

Хеленина тиква и кокосов паприкаш

Хеленина тиква и кокосов паприкаш


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Хеленина тиква и кокосов паприкаш

Једноставни, приступачни рецепти за комплетно храњење

Једноставни, приступачни рецепти за комплетно храњење

Израђује 1кг

ТешкоћаНе превише шкакљиво

Састојци

  • Ску тиква од буттернут-а, (500г)
  • 1 мали лук
  • 1 мала шаргарепа
  • 1 кашика маслиновог уља
  • 2 кашике конзервиране или смрзнуте слатке корнзе (без шећера и соли)
  • ½ к 400 г лима кокосовог млека

Метод

  1. Огулите, ољуштите коштице и нарежите на коцкице тиквице, а лук и шаргарепу ољуштите и ситно исецкајте. Кувајте тиквицу у кључалој води 10 минута или док не омекша, а затим је оцедите.
  2. За то време загрејте уље на средње тепсији на средње јакој ватри, додајте лук и шаргарепу, па пржите 5 минута, или док не омекша. Додајте тиквицу, 150 мл воде и кувајте 15 минута са поклопцем. Затим додајте слатку кукуруз и кокосово млеко, вратите поклопац и динстајте 5 минута, или док поврће не омекша. Оставити да се охлади, а потом исецкати или кашичити до жељене конзистенције. За више информација о фазама прихране, кликните овде.
  3. Храна за прсте:
    Комадићи куваног кромпира


Погледајте видео: Чийзкейк с рачел от тиква. Бон Апети