Хеленина тиква и кокосов паприкаш
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Хеленина тиква и кокосов паприкаш
Једноставни, приступачни рецепти за комплетно храњење
Једноставни, приступачни рецепти за комплетно храњење
Израђује 1кг
ТешкоћаНе превише шкакљиво
Састојци
- Ску тиква од буттернут-а, (500г)
- 1 мали лук
- 1 мала шаргарепа
- 1 кашика маслиновог уља
- 2 кашике конзервиране или смрзнуте слатке корнзе (без шећера и соли)
- ½ к 400 г лима кокосовог млека
Метод
- Огулите, ољуштите коштице и нарежите на коцкице тиквице, а лук и шаргарепу ољуштите и ситно исецкајте. Кувајте тиквицу у кључалој води 10 минута или док не омекша, а затим је оцедите.
- За то време загрејте уље на средње тепсији на средње јакој ватри, додајте лук и шаргарепу, па пржите 5 минута, или док не омекша. Додајте тиквицу, 150 мл воде и кувајте 15 минута са поклопцем. Затим додајте слатку кукуруз и кокосово млеко, вратите поклопац и динстајте 5 минута, или док поврће не омекша. Оставити да се охлади, а потом исецкати или кашичити до жељене конзистенције. За више информација о фазама прихране, кликните овде.
- Храна за прсте:
Комадићи куваног кромпира