Категорија: Нови рецепти

Торте од грашка, менте и босиљка Аранцини Служи 4 кува за 50 минута плус хлађење ТешкоћаНије превише шкакљиво Прехрана по порцији Калорије 744 37 Масти 48,5 г 69 Засићени 9,2 г 46 Шећери 2,6 г 3 Протеини 16,0 г 32 Угљени хидрати 56,4 г 22 Од састојака за одрасле Састојци 5 пролећног лука1 мали каранфилић уља белог лука160 г рижота арборио рижота80 мл белог вина 500 мл врућег органског поврћа40 г свежег или смрзнутог грашка20 г путера1 лимуна20 г пармезана2 гранчице свеже менте ½ грозда свежег босиљка2 велика јаја слободног узгоја200 г свежег хлебног крупног биља исецкати млади лук, ољуштити и ситно исецкати бели лук.

Зачињена поврћа у роштиљу и салата од сланутакаСервес 4 куха у 30 минута ПотешкоћаНе превише лукаво Прехрана по порцији Калорије 554 28 Масти 28,0г 40 засићених 3,9г 20 Шећера 54,8г 61 Протеин 13,9г 28 Угљикохидрата 54,8г 21 од одрасле особе 39 кашика безалкохолних пића меда1. дјечје патлиџане3 тиквице2 зелене паприке2 црвене паприке2 црвени лук2 рајчице2 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља2 комада лиснатог сока од арапског стила ЦХИЦКПЕА САЛАД1 к 400 г лименке сланутак1 лук ½ грозд свјежег першина першина1 лимун ½ кашике паприке 1/2 кашике млевеног кумина5 кашика екстра уља Магазин Анди ХаррисМетход За салату од сланутка, оциједите сланутак и ставите у посуду, а затим грубо измиксајте виљушком.

Сицилијанске месне куглице Ал ФорноОгњечне јагњеће месне округлице у умаку од арраббиатаПрипечене јагњеће месне округлице у умаку од арраббиатеСерве 6Упрема за 1 сат 10 минутаТешкоћа не превише лукава Прехрана по послуживању Калорије 841 42 Масноћа 33,3г 48 засићених 9,8г 49 Шећера 16 г 81 уг 75 г 75 уг референтни унос за одрасле састојке50 г грожђица3 кашике балзамичног сирћета 500 г јањећег филета и / или резница50 г сушене сухе парадајз 1/2 грозда свежег першуна першун100 г свежег мрвице50 г пињола1 лимун1 кашика сухог оригана50 г пармезаниног сировог уља120 г бивола моцарела500 г сухо спагхеттиектра дјевичанско маслиново уљеАРРАББИАТА САУЦЕ1 мали црвени лук2 чешањ чешњака2 квалитетни филети инћуна1 свјежи црвени чили1 мали сушени чили2 к 400 г лименке квалитетног шљива рајчице1 прстохват мљевеног винског сирћета1 кашика шећера, по жељи ½ канте свјежег босиљкаРеципе из кашикицаМамие Маце од кашикицаМамие МашинаПрилазни каменчићПрилазни каменчићПрилазни каменчићПрилазне кашеПрилазни каменчићПрилазни каменчићПрилазни каменчићПремак од јаја до 200ºЦ / 400ºФ / гас 6.

Супер рамен од резанци с гљивама од кеља и роштиљаСервес 4 куха за 2 сата 10 минута ТешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 440 22 Масноћа 7,7г 11 засићених 0,9г 5 Шећера 18,4г 20 соли -г 0 Протеина 16,6г 33 Угљиковода 75,2г 29 Одрасле особе уносИнгреди састојци1 лук белог лука1 велика смеђа онионолив уље1 велика гомила кељ, (200г), мешане боје ако их можете добити2 кашике тамне мисо пасте2 кашике белог мисо пасте1 намочене кашике тахини1 кашика соја са мало соли, 2 кашике мирина или по укусу1 кашика шећера1 кашика белог лука вински сирће1 свежи црвени чили400 г мешаних гљива4 кашике терииаки соса250 г смеђе-пиринча раменска резанци4 кашике сезамових семенкиРецепт одЈамие магазинаБера Сара ТилдеслеиМетило Направите чорбу, одвојите и ољуштите чешањ белог лука, а затим огулите и на ситно исецкајте лук.

Пилетина с вином са печеним грожђем, са печеним грожђем, сервирање 4 каве у 1 сат 15 минута потешкоћа одбацивање храњивих састојака калорије 588 29 масноће 15,8 г 23 засићених 3,7 г 19 шећера 23,2г 26 соли соли 0,5 г 8 бјеланчевина 49,8г 100 угљених угљених влакана 57,8г 22 влакана 7,6г-одрасле 39 ; референтни уносСастојцимаслиново уље1 к 1.

Тјестенина с умаком од патлиџана и рајчице Скухана са свјежим босиљком и рикотом Скухана са свјежим босиљком и рикотамаСервес 4 до 6 Куха се у року од 40 минута ПотешкоћаНе превише лукаво Прехрана по порцији Калорије 510 26 Масти 15,6г 22 засићених 2,9г 15 Шећера 9,4г 10 соли 0,70 г 12 Протеин 18,8г Царбс 30 Влакна 3.

Свињске афелијеКориандер сјеменке, паста и црвено виноКориандер сјеменке, паста и црвено виноСервес 8 куха за 2 сата 20 минута ПотешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 328 16 Масти 13г 19 засићених 3,5 г 18 Шећера 1,5 г 2 Бјеланчевине 41г 82 Угљиковода 3,5 г 1 одраслог и 39 с сродног уноса лук2-3 чешња чешњака2 кашике семенки коријандера4 кашике маслиновог уља1.

Служи 16 кава за 25 минута плус време за хлађење ТешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 364 18 Масти 28,9г 41 засићених 8,5г 43 Шећера 16г 18 протеина 5,5 г 11 Угљикохидрата 17,3г 7 одраслог и 39 година; референтни уносИнгредиентс300 г орашастих орашастих плодова150 г сухих смокава150 г сухих смокве1 сиров мед5 кашике сировог какао праха, (види напомену) 1½ кашике екстракта ванилијеБАСЕ60 г маслаца од какаа, (види напомену) 150 г љешњака3 кашике сировог какаа у праху1½ кашике сировог меда200 г кокосовог уља120 г какаа у праху2 кашике сировог нектара тамног агава, (види напомену) 2 кашике пчелињег полена, по избору рецепт из часописа ЈамиеБи Лаура ФифеМетходЛине лименка за торту од 20 цм са облогом од масноће са папиром од масти.

Јаворов креп колач са карамелизованом панцетом Серви 10 кава у једном сату плус охлађивање Тешкоћа Отказивање исхране по порцији Калорије 811 41 Масти 40,6г 58 засићених 13,9г 70 Шећера 64,9г 72 протеина 17,4г 35 угљених угљикохидрата 100,6г 39 одраслог & 39; јаја у распону 800 мл млека25 г путера, плус додатак за пржење18 кришки панчета веће добробити4-5 кашика јаворовог сирупа200 г пекани250 г златног шећера у зглобуБУТТЕРЦРЕАМ150 г путера250 г шећера у праху4 кашике јаворовог сирупа

Сервира 6 кухања за 30 минута ТешкоћаНије превише лукаво Прехрана по порцији Калорије 228 11 Масти 12,2 г 17 Засићени састојци 3,6 г 18 Шећери 4,5 г 5 Сол 1,6 г 27 Протеини 8,4 г 17 Угљени хидрати 22,2 г 9 Влакна 1,7 г - Од референтног уноса за одрасле Састојци 10 великих трешњавих шкољки, из одрживих извора4 велика каранфилића белог лука½ гомила свеже мајчине душице4 црвена паприка у јарима8 рашери димљене пругасте сланине1 квасац несољеног маслаца200 г свежег белог презле1 лимунекстра девичанско маслиново уљеРеципе ФромЈамие МагазинеПите Пегг БеггМетходПрегреат тхе грилл то хигх.

Служи 8–10 као стартер Купује за 45 минута ТешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 567 28 Масти 45,8г 65 засићених 9,3г 47 Шећера 3,5г 4 Протеин 11,3г 23 Угљиковода 26,5г 10 одраслог и 39 година; референтни уносИнгредиентс1 кг кромпира200 г сира, као што је Цхеддар4 -6 кашика обичног брашна, плус додатак за прашење2 велика јаја на слободном нивоу200 г куваног квалитетног хаггис400 мл биљног уља, за дубоко пржењеТомато цхутнеиРеципе ФромЈамие магазинБи Аби ФавцеттМетходПеел и преполовите кромпир, а затим кувајте у кључалој сланој води 25 до 30 минута, или до тендера.

Служи 4 до 6 кухања у року од 50 минута ПотешкоћаСупер лагана Прехрана по порцији Калорије 672 34 Масти 36,6г 52 засићених 9,6г 48 Шећера 2,4г 3 Протеин 48,7г 97 Угљикохидрата 36,7 г 14 одраслих & референтни унос састојци1 грозд свежег босиљка1 лук белог лука1 шака црних маслина1 мали циабатта хлеб8 пилећих бедара или бубњића2 шаке чери парадајзовог уља1 сушени црвени чили8 кришке панцете вишег благостања или танко нарезане димљене прошаране сланинеРецепт одЈамие магазинаБежи Георгина ХаиденМетаПрегрејте пећницу на 180ºЦ / гас 4.

Клијање супер салата љешњака, шаргарепе и клијавих сјеменки у прељеву од наранче и меда, љешњацима, шаргарепи и клијавим сјеменкама у прељеву од наранче и меда Серви 2 или 4 као страна.

Служи 4-6 кувара у 1 сату плус инфузија ТешкоћаНије превише шкакљиваХрана по порцијиКалорије 574 29 Масти 35,9г 51 Засићени састојци 5,2г 26 Шећери 21,6г 24 Сол 0,6г 10 Протеини 13,2г 26 Угљени хидрати 51,1г 20 ​​Влакна 7,9г - Од референтног уноса за одрасле Састојци150 г тамне булгур пшенице150 г зелене или жуте сочива2 каранфила белог лука2 свежи ловоров лист6 млади лук2 зрели парадајз2 црвена паприка1 црвени лук½ гомила свежег першуна равног лишћа бун гомила свеже нане бун гомила свежег копра150 мл екстра девичанског маслиновог уља4 кашике нара молас2 лимуна1 кашичица сумаца Рецепт из часописа Јамие Анди ХаррисМетходБулгур ставите у посуду, прелијте кључалом водом и оставите да се шири и хлади 30 до 45 минута.

Кокице Мармите одлична грицкалица са мало шећераА сјајна грицкалица са ниским шећеромСервес 4 као међуоброк Кухаће у року од 20 минута ПотешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 174 9 Масти 15,5г 22 засићених 4,1 г 21 Шећера 0,2 г 0 Беланчевине 2,8 г 6 Угљикохидрата 5 г 2 Одрасли референтни уносИнгредиентс1 -2 кашике уља, са високом тачком пушења, попут уљане репице, квалитетног екстра дјевичанског маслина или сунцокрета60 г посипаног кукуруза25 г маслаца1-2 кашике МармитеРеципе из часописаЈамиеБи Георгиа ЛевиМетходПрегрејте пећницу на 150 ° Ц / 300 ° Ф / гас 2.

Ражени сода-хлеб Супе-брз, супер-једноставанСупер-брз, супер-лаганСерве 6 колача у року од 50 минута ТешкоћаНе превише претерано Прехрана по порцији Калорије 248 12 Масти 3.3г 5 засићених 0.7г 4 Шећера 3.5г 4 Соли г 0 Протеини 10.4г 21 Угљиководи 46.5г 18 Влакна 6.5г -Од референтног уноса за одрасле састојке250 г брашна од пуног брашна, додатак за прашину100 г раженог брашна50 г каше зобене кашике1 кашика бикарбоната сода1 велико јаје фрее-ранге, 300 к млако млеко или природни јогуртРецепт од сваке вечери Супер ФоодБи Јамие ОливерМетход рерна - то не захтева доказивање у прављењу, и постоји пуно дивних начина за уживање у њој.

Феарне Цоттон'с Мекицан фисх тацосУгљен салса од ананаса и гуацамолеСалса од газираног ананаса & гуацамолеПослужује 4 куваре1 сат 25 минутаТешкоћаНе превише шаљива Прехрана по порцијиКалорије 751 38 Масти 26,3г 38 Засићене 4,7г 24 шећера 18,0г 20 протеина 72г 0,09г 20г соли, 0,0г, 72г, 0,0г, 72г, 0,0г, 72г. 28 Влакна 14.

Сервира 4 кухања за 40 минута ТешкоћаНекомерно Прехрана по порцији Калорије 486 24 Масти 29,3 г 42 Засићени 11,2 г 56 Шећери 12,6 г 14 Протеини 18,5 г 37 Угљени хидрати 34,4 г 13 Састојци за одрасле састојци 1 сијалица белог лука 1 кг мешаног парадајза екстракт девишког маслиновог уља 4 сушеног парадајза у уљу1 кашика меког смеђег шећера50 г листова босиљка, плус неколико додатних додатака за украшавање1½ кашике црвеног винског сирћета4 кришке хлеба од киселог теста2 к 125 г куглица моцареле од биволаРецепт фромЈамие МагазинеБос Јосс ХердМетходУгрејте рерну на 200ºЦ / гас 6.

Сок од пет зачина лосос са минти краставцем са минти краставцемСервес 4 каве У 30 минута ПотешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 452 23 Масти 16,5г 24 засићених 2,7 г 14 Шећера 6,8 г Соле 1,2 г 20 протеина 33,6г 67 Угљиковода 44,6г 17 Влакна 2,4г одраслих 39 г -0г; референтни унос Састојци4 к 125 г филета лососа, кожа на кожи, из одрживих извора2-3 кашичице пет зачина прашиног уљаве гомила свежег коријандера½ гомила свеже менте150 г обичног јогурта без масти1 краставац2 љутика1 свежа црвена чили1 кашика белог винског сирћета1 прстохват шећера4 тортиље од кукуруза или брашнаРецепт од часописа ЈамиеБи Цхарлие ЦлаппМетходРуб месо лососа (али не и кожицу) с пет зачина, капљицом уља и прстохватом морске соли и црним бибером.

Сервира 2 кухања за 25 минута ТешкоћаНекомерна исхрана по порцији Калорије 370 19 Масти 21,9 г 31 Засићени 14,2 г 71 Шећери 6,8 г 8 Протеини 9,7 г 19 Угљени хидрати 31,5 г 12 Састојци 1 каранфилић белог лука 1 велика грашка мало гранчица свежег равног листа першуна1 квасац несланог путера2 кашике крем креме50 г стилтона400 г њокаРецепт ФромЈамие МагазинеПод Георгина ХаиденМетходПрокувајте велику посуду са сланом водом.