Категорија: Најбољи рецепти

Сервира 16 кухања за 20 минута ТешкоћаНеупако Прехрана по порцији Калорије 245 12 Масти 14,3 г 20 Засићени састојци 7,2 г 36 Шећери 21,7 г 24 Протеини 3,6 г 7 Угљени хидрати 25,5 г 10 Састојци за одрасле 130 г путера 150 г тамне чоколаде (70 чврстих састојака какао) 55 г трешања55 г печене пекане225 г шећера за грицкалицу 55 г какаа у праху75 г обичног брашна ¾ кашичица прашка за пециво3 велика јаја на отвореном нивоу 50 г млека или тамне чоколаде, необавезноРецепт из часописаЈамиеПа Паул ДрингМетходПрегрејте пећницу на 180ºЦ / гас 4.

Кромпир индијско зачињен са пилећим бутимаЗа прелив од јогурта од ментеЗа прелив од менте од јогуртаСервиси 6 кувара за 1 сат 25 минутаТешкоћаНе превише шкакљиваХрана по порцијиКалорије 296 15 Масти 13г 19 Засићени производи 3,4г 17 Шећери 9,1г 10 Со 0,4г 7 Протеини 15,9г 32 Угљени хидрати 32,4 уг 4г - референтни унос одрасле особе састојци1 велики лук800 г кромпира4 зрела рајчица1 патлиџан1 црвена паприка2 чешња белог лука5цм комад ђумбира ½ грозда свежег коријандера (15г) маслиновог уља2 кашике семенки сенфа1 шака листова карија 1 кашика куркуме 6 крупноћа пилећа бедра, кост у2 свеже црвене или зелене чилијепоппадомсИОГХУРТ ДРЕСС½ гомила свеже нане, (15г) ½ лимун комад ђумбира150 г природног јогурта1 свежи зелени чилиРеципе из часописа ЈамиеБи Јамие ОливерМетаПрегрејте пећницу на 190 ° Ц / 375 ° Ф / 375 ° Ф / гас 5 °

Сервира 10 кухања за 45 минута плус хлађење ТешкоћаНије превише лукаваХрана по порцијиКалорије 455 23 Масти 30,5г 44 Засићени 17,6г 88 Шећери 29,4г 33 Протеини 6,3г 13 Угљени хидрати 38,9г 15 Састојци4 велика жуманца јаја слободног узгоја400 мл кондензованог млека5 лимета200 мл двострука кремаЦРУСТ135 г незаслађеног маслаца12 пробавних пецива45 г шећера са залицамаРецепт од часописа ЈамиеБи Анди ХаррисМетходПрегрејте пећницу на 175ºЦ / гас 3.

Пилећа панзанелаСа босиљком, црним маслинама и пармезаномБосилцем, црним маслинама и пармезаномСлужи 8Кува за 1 сат 40 минутаТешкоћаНе превише шкакљиваХрана по порцијиКалорије 378 19 Масти 17,1г 24 Засићени 4,1г 21 Шећери 9,4г 10 Сол 1,1г 18 Протеини 28,6г 57 Угљени хидрати 29г 4г 29г г -Референтног уноса за одрасле Састојци1 к 1.

Јагњећи боти кабабМирисни зачини, бели лук, ђумбир, кречМирисни зачини, бели лук, ђумбир, кречСерви 6Куха за 25 минута плус маринирањеТешкоћаСупер лакоХрана по порцијиКалорије 288 14 Масти 23,9г 34 Засићени 6.7г 34 Шећери 2.7г 3 Протеини 17.4г 35 Угљени хидрати 3.4г 1 одрасле особе 39; с референтни унос састојци1 кг јањетине без јајета легунсолтед маслацМАРИНАДЕ5 чешња белог лука3цм комад ђумбира ½ а лимета 150 г грчког јогурта50 мл сунцокретово уље35 г папаја паста (види врх) 20 г дегги мирцх (види врх) 1 кашика гарама масала1 кашика црвеног чилија у праху1 прстохват кумина семе1 прстохват млевеног кимаРецепт из магазина ЈамиеБа Навед НасирМетходТрим јагњеће масноће, а затим исећи на 2.

Сервира 6 кувара за 15 минутаТешкоћаСупер лакоХрана по порцији Калорије 441 22 Масти 19,5 г 28 Засићени 6,9 г 35 Шећери 2,7 г 3 Протеини 28 г 56 Угљени хидрати 36,7 г 14 Састојци за одрасле састојке 85 г путера6 куваног меса јастога, из одрживих извора1 штапић целера2 кашике мајонеза, направљена употребом јаја слободног узгоја ½ ледене салатеРецепт одЈамие магазинаБа Алаин БоссеМетход уклоните путер из фрижидера и оставите да омекша.

Омелетте аук финес хербесСервес 1 Кухне за 10 минута ПотешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 409 20 Масти 29,7г 42 засићених 13,7г 69 Шећера 1,3 г 1 Беланчевине 18,1 г 36 Угљиковице 16,7 г 6 Одређени унос одраслих & 39; гранчице мешовитог биља, као што су власац, естрагон, червил и першун1 велика квржица путераРеципе ФромЈамие МагазинеБе Ребецца РаутерМетходСломите јаја у посуду и лагано умутите виљушком.

Служи 10 кувара за 1 сат и 20 минута Тешкоћа Приказивање Прехрана по порцији Калорије 536 27 Масноћа 30,4 г 43 Засићене киселине 16,2 г 81 Шећери 4г 4 Протеини 27,7г 55 Угљени хидрати 36,8г 14 Од референтног уноса за одрасле Састојци2 каранфила белог лука2 лук400 г печурки кестена½ гомила свежег равног -лист першуна, (15г) маслиновог уља1 напуњена кашика обичног брашна200 мл двоструке павлаке750 мл органског пилећег темељца1 лимун1 цео мушкатни орашчић, за рибање500 г куване пилетине (месо из 1.

Чоколадни моуссе и компотиСервес 8 куха за 15 минута плус охлађивање Тешкоћа Превише је лукава Прехрана по порцији Калорије 279 14 Масти 20,8 г 30 Засићене 11,8 г 59 Шећери 20,8 г 23 Протеин 6,6 г 13 Угљиководи 22,8 г 9 Одређени унос одраслих 39 састојака чврсте чоколаде 70 г ) 4 велика јаја на отвореном нивоу 50 г шећера150 мл двоструке креме1 кашика какаа у праху9 кашика компота од марелице или трешње4-5 кашика ракијеРецепт од часописа ЈамиеБи Сарах ТилдеслеиМетаСеко чоколаду исецкајте на мале комадиће, а затим растопите ситним прстохватом морске соли у посуди отпорној на топлоту посуду са кључалом водом (не дозволите да дира посуду), повремено мешајући.

Куицхе лорраине са салатом од мркве и першина савршени за викенд ручак савршени ручак за викендСервес 10-12 куха за 1 сат 25 минута плус охлађивањеПоремећај не превише запетљан Прехрана по порцији Калорије 519 26 масти 34,5г 49 засићених 17,8г 89 шећера 4,5г 5 протеина 16,2г 32 угљених угљених хидрата 34,7г 13 Од референтног уноса за одрасле састојке1 кашика путера140 г сланине или лардона веће добробити140 г шунке веће благостање140 г сира Груиере250 мл цреме фраицхе2 велика јаја слободног узгоја2 велика жумањка слободног узгоја250 мл млека1 прстохват млевеног мушкатног орашчићаПАСТРИ500 г брашна130 г несољеног маслаца велики жумањак без јајаЦАРРОТ & ПАРСЛЕИ САЛАД6 велика шаргарепа неколико гранчица свежег першуна першина4 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља1 лимунРецепт одЈамие магазинаБи Анди ХаррисМетход За пециво помијешајте брашно и 1 кашику морске соли у процесу прераде хране.

Служи 10–12 куха за 2 сата 40 минута плус намакање преко ноћи Тешкоћа Испуштање храњивих састојака калорије 566 28 масти 32,3 г 46 засићених 14,8 г 74 шећера 4 г 4 протеина 33,3 г 67 угљених хидрата 33,2 г 13 одраслих и 39 година са референтним уносом састојци 2 кг веће спужвасте сланине2 лук2 шаргарепа1 празилук1 луковица белог лука маслиново уље2 гранчице свеже мајчине душице750 мл белог винаНЕТЛЕ МАСХ1.

Послужује 6 до 8 Кухања у 45-50 минута ТешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 252 13 Масти 14,9г 21 засићених 7,1 г 36 Шећера 19 г 21 протеина 1,7 г 3 Угљиковода 27,4 г 11 Одрасли узраст, састојци1 велики лист смрзнутог путер-лиснатог тијеста ( 200г) 1 ананас (525г) 60 г несољеног маслаца 100 г шећера у рецептури Рецепт из часописа ЈамиеСее Фаирлие-ЦунингхамеМетходУгрејте рерну на 220ºЦ / гас 7.

Лимонцелло и воћна салата од фио-јоМакес 1,4 литрес Куха се у 10 минута плус замрзавањеПроизводња Лагано Прехрана по порцији Калорије 81 4 Масти 0,1г 0 Засићени 0г 0 Шећери 16,1г 18 Беланчевине 1,6г 3 Угљиководи 16,1г 6 Одређени унос одраслог и 39 кг сјецканог мијешаног воћа, свјежи или смрзнути природни јогуртрунни мед од 250 мл без масти, по укусу 75 мл лимонцелло, конуси од крема, опционалноРецепт од часописа ЈамиеБи Јамие ОливерМетходБлитз воће, јогурт, 2 кашике меда и лимонцелло (ако га користите) у процесору хране до глатког.

Најбоља пржена пилетина у стилу КентуцкијаСервес 4 куха за 35 минута ТешкоћаНе превише лукаво Прехрана по порцији Калорије 800 40 Масти 56,4г 81 засићених 12,6г 63 Шећера 0,6 г 1 Протеин 46,4г 93 Угљиководи 26,2г 10 Од одраслог и 39 година с референтним уносомСјајне уља, маст или мешавина обоје1 велике пилетине слободног узгоја, спојене у 8 (замолите свог месара да то уради) обична брашна кајенска паприкаРецепт одЈамие магазинаПа Паул ЛевиМетход У велику, дубоку таву од ливеног гвожђа додајте масти док не напуни отприлике једну трећину.

Тах цхин јагњетина, мирисни зачини и басмати пиринач јагњетина, мирисни зачини и басмати пиринач Сервира 6 кувара за 3 сата 50 минута потешкоће исказивање хранљивости по порцији калорије 741 37 масти 33,4 г 48 засићених 15,8 г 79 шећера 5,8 г 6 протеина 36,4 г 73 угљених хидрата 73,8 г 28 одраслих и 39; референтни уносСастојци2 црвени лук2 каранфилић белог лука1 свежа уља од першлејоливе равног листа850 г филета јагњећег врата, исеченог на комаде од 2 до 3цм2½ кашичице млевеног кима1½ гомилане кашичице млевеног коријандера1 органска јагњећа или говеђа коцка500 г белог пиринча басмати25 г несланог маслаца1 велика слободно јаје 250 мл природног јогурта, плус додатак за сервирање1 лимун1 шака семена нара Рецепт из часописаЈамиеПрепис Георгине ХаиденМетходОљуштите и ситно нарежите лук и бели лук, а затим уберите и ситно исецкајте першун.

Летња супа од грашка са куркумама од куркумеСервес 4 куха у року од 25 минута ТешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 243 12 Масти 12,2г 17 Засиће 2,4г 12 Шећера 4,5 г 5 Беланчевине 19,1г 38 Угљиковода 15,6г 6 одраслог и 39 година; комад ђумбира1 свеже зелено чили птичје очи1 кашичица семена кима уље ораха3 свеже лишће карија800 мл органског поврћа или пилетине450 г свежег или смрзнутог грашка½ кашичица јаггери или смеђи шећер2 кашичице тамаринда паста½ креч уљеКаранчица СЦАНОПС уље од кикирикија ½ кашичица семена сенфа¼ кашичица млевене куркуме10 свежих кари листова175 г или друге мале капице, из одрживих извора. Рецепт из часописа ЈамиеАлице ХартМетходТрим и грубо исецкајте млади лук, ољуштите и исецкајте бели лук и ђумбир, а затим ољуштите и исецкајте чили.

Прави 1 литреКуће за 30 минута ПотешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 80 4 Масти 0г 0 Засићени 0г 0 Шећери 21,1г 23 Салт 0г 0 Беланчевине 0,1г 0 Угљикохидрати 21,1г 8 Влакна 0,1г -За одрасле људе и 39 година, референтни уносИнгредиентс1 кг бијеле брескве2 махуне ванилије 250 г златно ливени шећер1 лимунРецепт из магазина ЈамиеАна ЈонесМетходБалцхеве обрадити и уништити.

Супер сцотцх воодцоцкЦелери, кајгана, паста од инћуна и кисело тестоЦелери, кајгана, паста од инћуна & кисело тестоСерве 2Куха за 15 минутаТешкоћаСупер лакоНутриционирање по порцијиКалорије 480 24 Масти 25,9г 37 Засићени 10,5г 53 Шећери 0,8г 1 Протеини 23,8г 48 Уг. 39; с референтни унос састојци4 штапића целера1 дугме незаслађеног маслаца4 велика јајолика сол на слободном нивоу4 кришке киселог хлеба1 свежи црвени чилиМАНЦХОВИ РЕЛИСХ140 г сланих шпанских инћуна40 г несољеног путера3 кашике панко хлебних крупица1 прстохват кајенске паприке2 прстохват свеже млевене паприке2 прстохват свеже млевене паприке МацеРеципе из магазина ЈамиеБи Пете БеггМетходЗа уживање прокухајте инћуне (прво их оциједите), а затим путер у тацну и малтер док се добро не пире.

Кромпир ииацхниОнион, бели лук, парадајз и маслинеОнион, бели лук, парадајз и маслинеСервес 4 куха за 45-55 минута, овисно о времену кухањаПростубностСупер лагано Прехрана по оброку Калорије 376 19 масти 19,4г 28 засићених 2,9г 15 шећера 9,4г 10 протеина 7,2г 14 угљикохидрата 39,7г 15 од ан референтни унос за одрасле Састојци1 лук3 чена белог лука750г кромпира вишебоја4 зрелог парадајза или 1 к 400г лима парадајза шљива200 г маслина каламата (у камену) 4 кашике маслиновог уља, додатак за сервирање1 кашичица сушеног оригана, плус додатак за служење3 свеже ловоров лист 1 кашика парадајз пуреефета сирРецепт из магазина ЈамиеАнди ХаррисМетходОљуштите и исеците лук, ољуштите и ситно исеците бели лук, а кромпир четвртине.

Сервира 12 кухања за 40 минута ТешкоћаНе превише шкакљиваХрана по порцијиКалорије 270 14 Масти 14г 20 Засићени 6,5г 33 Шећери 14,6г 16 Сол 0,5г 8 Протеини 3,9г 8 Угљени хидрати 43г 17 Влакна 1,5г -Са састојци 250 г готовог воћног млевеног меса1 јести јабуку1 / 2 наранџа 2 пакетића готовог лиснатог пецива1 велико слободно јаје1 прскање млијекаРецепт одЈамие магазинаБежи Георгина ХаиденМетаПрегрејати рерну на 200ºЦ / гас 6.