Категорија: Традиционални рецепти

Ћевапи у тандору у стилу Серве 4–6 Куха се за 25 минута плус маринирањеПосљедност не превише лукава Прехрана по порцији Калорије 426 21 масти 23,4г 33 засићених 5,9г 30 шећера 3,2 г 4 протеина 49,4г 99 угљених угљених хидрата 4,4 г 2 одраслог и 39 година са референтним уносомИнгредиентс3цм комад ђумбира белог лука 140 г природног јогурта 2 кашике маслиновог уља 60 мл парадајза пастата½ тесапоон гарам масала½ кашичица чилија у праху½ кашичица димљене паприке½ кашичица куркума10-12 пилеће бутине без костију без костиРеципе ФромЈамие МагазинеАнди ХаррисМетходПеел и фино нарибати ђумбир, кору и бели лук ставите у већу посуду са јогуртом, уљем, пастама и зачинима.

Цасарецце с броколијем и инћуниСервес 4 куха у 35 минута ТешкоћаНе превише лукаво Прехрана по порцији Калорије 796 40 Масти 38,2г 55 засићених 9,7г 49 Шећера 11г 12 Протеина 29,3г 59 Угљикохидрата 80,1г 31 Одређени унос одраслих и састојака450 г брокилија цвећа глијевка цвећа глифова 1 чили чили крушне мрвице3 слане инћуне (или 6 инћуна у инчују) 1 кашика лука чесна4 кашике маслиновог уља50 г пињоле30 г султанас400 г сухог кашареке или пенне60 сваки од свежих и старих цациоцавалло (или пецорино) сирРеципе ФромБоокБи Гиоргио ЛоцателлиМетаПреди броколи у цветове бели лук и уситњени, а чили ситно исецкати.

ПанфортеНутс, кандиране коре и смоквеНоси, кандиране коре и смоквеСерве 20 кришки Кухачи у сат времена плус хлађењеПроизводња не превише лукава Прехрана по порцији Калорије 233 12 Масти 8,5г 12 засићених 0,7 г 4 Шећера 29,1г 32 протеина 4,6 г 9 Угљиковода 32,2г 12 одрасле особе и 39 с референцом унос СастојциПирисни папир 300 г орашастих плодова, као што су бадеми, пистације или лешници200 г кандиране коре75 г обичног брашна175 г сувих смокава2 добре капљице шерија или вин санто6 кашика текућег меда150 г златног точеног шећера1 кашичица кардамома махуна кашичица млевеног цимета1 прстохват млевених каранфилића1 цели мушкатни орах Рецепт са шећером из часописа Јамие од Георгина ХаиденМетходЛине подлогу од 22 цм округле лименке или квадратне лименке за торте од 20 цм с рижиним папиром.

Сервира 4 кухања за 25 минута ТешкоћаНе превише лукаваНутриционизам по порцијиКалорије 370 19 Масти 20,4г 29 Засићени производи 8,5г 43 Шећери 0,3г 0 Протеини 42,3г 85 Угљени хидрати 0,4г 0 Од референтног уноса за одрасле Састојци4 к 150 г телеће ескалое вишег квалитета8 свежих листова жалфије8 кришки пршута вишег благостања2 кашике несланог масног уља масти1 добра гутљај марсале1 лимунРецепт фромЈамие МагазинеАна ЈонесМетходПодложите телеће степенице на даску за сецкање, остављајући мало простора између њих.

Служи 10 кава у једном сату 10 минута ПотешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 470 24 Масти 24,5г 35 засићених 12,9г 65 Шећера 54,5г 61 Протеин 6,7 г 13 Угљиководи 6,7 г 3 одрасле особе и референтни уносИнгредиентс200 г несољеног маслаца (на собној температури), плус додатак за мазање4 мале наранче4 кашике демерара шећера200 г златнога шећера6 намочених кашика фино исечених мармелада4 велика јаја на отвореном200 г самозрелог брашна50 г млевених бадемаРецепт одЈамие магазинаБи Гинни РолфеМетаПрегрејте пећницу на 180ºЦ / гас 4.

Цхилли цон царне са поскоченим грахом бубрегаСлатка димљена паприка, оштар свежи чилиСлатка димљена паприка, оштар свежи чилиСтави 10Куха за 2 сата 25 минутаТешкоћаНе превише зезнутаХрана по порцијиКалорије 249 12 Масти 10,1г 14 Засићења 3,5г 18 шећера 11г 12 соли 0,6г 10 протеина 27г 20.3г 8 Влакно 3.

Бучна бифтека са прженим брокулама и резанцима са надјевом брокули и резанциСервес 4 куха у року од 25 минута ПотешкоћаНе превише претерано Прехрана по порцији Калорије 511 26 Масноћа 17,9г 26 засићених 5,7 г 29 Шећера 6,5 г 7 Салт 1,3г 22 Протеин 38,7г Царг 75,7 г Царб Референтни унос за одрасле састојке320 г тегли брокула2 к 250 г мршавог бифтек2 кашике семенки коријандера250 г средње јајећих резанца3 кашике сезамовог уља1 црвени лук2 чешањ белог лука6 цм комад свежег гингероливе уља3 кашике соја сос1 лимета1 свежи црвени чили , исеците све веће стабљике брокуле на пола дужине, затим је ставите у посуду која је отпорна на топлоту и прекријте кипућом водом.

Пециво са топлим чоколадним вишњама прави 12 кухања за 1 сат плус време доказивања потешкоће не превише лукаво храњиво по порцији калорије 311 16 масти 7,3 г 10 засићених 4г 20 шећера 18,1г 20 ​​протеина 8,4г 17 угљених хидрата 50,5г 19 састојака 100 г вишње3 кашике свежи сок од поморанџе 250 мл млека 50 г несланог путера, плус додатак за подмазивање1 велико јаје слободног узгоја2 кашике комфора од вишања или џем500г јаког брашног хлеба, плус додатак за уклањање прашине2 кашичице млевеног цимета2 напуњене кашике какао праха2 к 7г кесица сувог квасца75 г квалитетне млечне чоколаде чипс75 г шећера, плус додатак за глазуру50 г обичног брашна3 кашике текућег медаРецепт фромЈамие Магазине, Георгина ХаиденМетходВече пре него што пожелите да направите лепиње, намочите вишње у кирсцх-у или соку од поморанџе.

Гуркха пилећи кариМирисна маринада од јогуртаМирисна маринада од јогуртаПослужује 8Кува за 1 сат 45 минута плус маринирањеТешкоћаНе превише шармантна Прехрана по порцији Калорије 249 12 Масти 12,6г 18 Засићени састојци 2,2г 11 Шећери 6г 7 Сол 0,5г 8 Протеини 19,2г 38 Угљени хидрати 17,4г 7 влакана 17,4г 7 влакана 17г 39; референтни уносСастојци8 великих пилећих бутина, коже на кошчици1 великог лука3 кромпира4 великог зрелог парадајза½ свежег коријандера, (15г) биљног уља1 штапић цимета4 каранфилића1 кашичица семена кима3 свежих ловорових листова1 кашичица млевене куркуме1 кашика млевеног коријандера1 свежи црвени чили, (необавезно) МАРИНАДА5 цм комад ђумбира1 луковица белог лука1 кашичица семена коморача5 махуна кардамома1 кашичица врућег чилија у праху1 лимун250 мл природног јогуртреципа без масти прилагођеногЈамие'с ОливерсМетриц Цоокинг Боокмарк би Јамие ОливерМетходДа би маринада, кора и грубо нарезали ђумбир, ољуштите каранфилић од белог лука, па ставите у суву таву на средње јаку ватру са семеном коморача а махуне кардамома.

Прекрасна јањећа резина Са рајчицом, чилијем и белим лукомСа рајчицама, чилијем и белим лукомСервес 4 куха у року од 3 сата 30 минута Потешкоћа Превише је лукава Прехрана по порцији Калорије 702 35 масти 36,8г 53 засићених 15г 75 Шећера 28г 31 протеина 54,3г 108 Угљиковода 39,4г 15 одраслих & 39; -3 димљени чили чилији1 велика шака грожђица285 мл незаслађени сок од јабуке4 јањетина штапиће уља3 црвени лук8 чешња белог лука2-3 свежа црвена чилија 1 кашика димљене паприке3 свежег ловоровог лишћа2-4 гранчице свежег рузмарина1 к 400 г кашика квалитетне шљиве парадајз750 мл органске пилетине залиха, необавезни вински сирћет Рецепт из часописа ЈамиеЈамие ОливерМетходЗагријте рерну до пуног удара.

Служи 2 кава у 10 минута ПотешкоћаСупер лако Прехрана по порцији Калорије 628 31 Масти 31,1г 44 засићених 7,3г 37 Шећера 24,1г 27 Беланчевина 13,2г 26 Угљиковода 72г 28 Одраслог узимања Састојци 100 г квалитетног црног пудинга1 једење јабука1 лимуново уље масноће3 кашике јаворовог сирупа4 кашика јаворовог сирћета сируп4 јаворов сируп уље30 г поточаркеРецепт из магазина ЈамиеЈамие ОливерМетходПресеците црни пудинг, дебљине отприлике 3 мм, а затим танко исеците јабуку (језгро и све остало), одбацујући семе.

Ослић с поханим артичокама, грашком и сланином Сервис 4 куха за 50 минута ТешкоћаНе превише напорно Прехрана по порцији Калорије 361 18 Масти 14,8 г 21 засићених 3 г 15 Шећера 3,6 г 4 Протеин 34,2г 68 Угљикохидрата 15,3г 6 Одређени унос за одрасле и мало уља у шалги свежа мајчина душица4 љубичице артичоке3 рашери сирће од сланине вишег благостања200 мл органског пилећег фонда1 шака смрзнутог грашка4 к 125 - 150 г филета ослића, кожа онектра девичанско маслиново уље1 лимунРецепт фромЈамие МагазинеБее Пете БеггМетходХеат бљесак маслиновог уља у плитком тањиру.

Служи 2 до 4 кухања у 30 минута ПотешкоћаСупер лагана Прехрана по порцији Калорије 275 14 Масти 10,9г 16 засићених 6,6 г 33 Шећера 1,2 г 1 Протеин 5,3 г 11 Угљикохидрата 37,7 г 15 Одређени унос одраслих и састојака 250 г брашнастог кромпира25 г несољеног путера и додатног за масти50 г обичног брашна - кафена кашика прашка за пецивоРецепт од Андрија ХаррисМетходПеел и грубо насјецкајте кромпир, а затим га кувајте у кипућој сланој води 8 до 12 минута, или док не омекша.

Мрква са јогуртом од белог лукаСерви 6 као страна Куха се у једном сату ТешкоћаСупер лагано Прехрана по порцији Калорије 156 8 Масти 9,1г 13 Засићених 4г 20 Шећера 8г 9 Беланчевина 4,6 г 9 Угљиковода 12,1 г 5 Односи одраслих & 39; семе коријандера1 кашика сирћетног сирћета или сирћета од црвеног вина2 кашике маслиновог уља300 мл дебелог јогурта у грчком стилуРецепт фромЈамие МагазинеПод Сусие ТхеодороуМетходУгрејте рерну на 200ºЦ / гас 6.

Супер-прехрамбена протеинска штруцаБез пшенице, без глутена и укусноБезат, без глутена и укусноСтавља 14куха у року од 1 сата плус хлађењеТешкоћаНе превише лукавНутриционирање по порцијиКалорије 213 11 Масти 14,5г 21 Засићене 2г 10 шећера 0,9г 1 сол 0,3г 5 протеина 10г 20 Угљиководи 10,2 г 4 Влакна 5,1 г - за одрасле особе референтни унос састојци1 к 7 г врећице сушеног квасца 4 кашике екстра дјевичанског маслиновог уља 250 г грама брашна100 г мљевених бадема50 г ланених семенки 100 г мјешовитих сјеменки, као што су цхиа, мак, сунцокрет, сусам, бундева1 гранчица свежег рузмарина4 велика јаја слободног узгоја3 чајне кашике Мармите, опционалнорецепт прилагођен од сваког дана Супер ФоодБи Јамие ОливерМетаПрегрејте рерну на 190ºЦ / 375ºФ / гас 5.

Артичоке нарезане лимуном, месо и сухомеснати производиСерве 4Кваке у једном сату ТешкоћаНе превише лукава Прехрана по порцији Калорије 192 10 Масти 10,4г 15 засићених 3,5 г 18 Шећера 7,4г 8 соли 1,7 г 28 Беланчевине 12,1г 24 Угљикохидрата 12,8г 5 влакна и 3г Влакана 3г 39; референтни унос Састојци1 лимун4 гранчице свеже мајчине душице1 кашика текућег меденог екстра девичанског маслиновог уља6 артичока у теглама50 г фета сира10 кришки мешовитог сувог месаРеципе из часописаЈамиеЈамие ОливерМетходОпрезно избодите лимун ножем и ставите у шерпу.

Рецепт за салату од дивљачи | Јамие Оливер рецептиСлужи 4 као главниКува за 25 минутаТешкоћа и суперлакша исхрана по порцији Калорије 512 26 масти 35г 50 засићених 9г 45 шећера 3г 3 протеини 28г 56 угљени хидрати 22г 8 Састојци за одрасле састојци2 грозда водене креше неколико гранчица свеже мајчине душице½ готова готова испеците циабатта1 кашика кикирикијевог уља1 цео мушкатни орашчић, за рибање200 г зеленог пасуља2 кашике свеже нарибаног хрена2-3 кашике црвеног винског сирћета3 кашике креме фраицхеектра девичанског маслиновог уља1 лимун300-400 г остатака печеног фазана и јаребицеРеципе ФромЈамие МагазинеПите тхе Бете БеггМрессПицк тхе Пете БеггМрессПицк тхе Бете БеггМрессПицк тхе Бете БеггМрессПицк тхе Пете БеггМрессПеме тхе Вита БеггМрессПицк тхе Бете БеггМрессПеме тхе Пете БеггцрессМессПрете пегме БеггцрессМессПрете Бегмеццесс

Ендиве салата ораси од маслина, јабука, прељев од јогурта, ораси од маслиновог стакла, јабука, прељев од јогурта, сервирање 8 кава за 15 минутаПотешкоћа не превише сложена Прехрана по порцији Калорије 139 7 Масноћа 11,3г 16 засићених 1,8 г 9 Шећера 5,9 г 7 Соли 0,4 г 7 бјеланчевина 6,6 г Царбс 3 влакна 0,8 г - референтни унос одрасле особе састојци3 црвени ендиви или цикорија3 бели ендиви или цикорије100 г орахових орашастих плодова1 стони медни мед, 1/2 чешња белог лука1 квалитетна инћуна 150 г природног јогуртектра девичког маслиновог уља ½ лимуна неколико свежих гранчица таррагонфресх гранчица цхеврилфресх гранчица першуна равног листа1 зелена јабукаРецепт из магазина ЈамиеЈамие ОливерМетходОдрежите листове цикорије или ендивије, добро оперите, а затим осушите на сувом.

Сервира 4 кухања за 50 минута ТешкоћаНекомерна прехрана по порцији Калорије 493 25 Масти 38,2 г 55 Засићени 7,6 г 38 Шећери 2,1 г 2 Протеини 10,6 г 21 Угљени хидрати 25 г 10 Састојци за одрасле састојци1 велики лук2 каранфила белог лука 700 г кромпира 300 г кеља или каволо нероекстра девичке екстракте уље 150 г хоризопаприке веће добробитиРеципе из часописа ЈамиеАнди ХаррисМетходПеел и ољуштите лук и бели лук, кромпир исецкајте на коцкице, кељ ситно исецкајте и нарежите цхоризо.

Служи од 12 до 16 Кува за 40 минута плус хлађење ТешкоћаНекомерна прехрана по порцији Калорије 319 16 Масти 18,2 г 26 Засићени 4,5 г 23 Шећери 22,2 г 25 Сол 0,4 г 7 Протеини 4,9 г 10 Угљени хидрати 36,9 г 14 Влакна 1,2 г - Од референтног уноса за одрасле Састојци 125 г меки смеђи шећер125 мл сунцокретовог уља2 велика јаја слободног узгоја225 г обичног брашна1 кашика млевеног цимета ½ чајне кашике мљевеног ђумбира ½ кашика соде бикарбоне ½ кашике прашка за пециво1 клементине200 г мркве75 г ораха, плус додатно посипати200 г крем сира110 г шећера од глазуре / гас 6.